Wie ben ik?
Ik ben Ruud Kruis en ik woon in Oegstgeest samen met Marinde, onze dochter Zenna en onze zoon Naos. Na een mooie carrière bij Defensie ben ik een eigen Coachpraktijk begonnen, KruisCoaching.
Waarom ben ik gaan coachen?
Ik heb altijd moeite gehad met het nemen van besluiten. Nee zeggen kwam in mijn woordenboek niet voor, ook al ging het ten koste van mezelf. Ik kwam er op latere leeftijd pas achter waar dit gedrag vandaan kwam.
Toen ik erachter kwam wat mij hinderde, leerde ik nee zeggen. Ik reageer nu meer vanuit mijn gevoel en als ik toch in mijn valkuil trap en onbedoeld ja zeg, kijk ik waarom ik zo reageer en wat ik anders kan doen. Dat laatste gun ik iedereen: het herkennen van je valkuilen en hier iets mee doen.
Niet alleen kun je met coaching anderen effectief helpen, maar door zelfreflectie leer(de) ik mezelf ook steeds beter kennen. Ik ben het bewijs dat je iets kunt veranderen als je het maar wil.
Als coach leer ik jou om anders te denken, maar vooral om anders te doen. Tijdens dit proces laat ik jou zelf ontdekken wat je belemmeringen zijn, zodat je meer balans vindt en plezier krijgt in je leven. De verandering die je zoekt, zit namelijk in jezelf!
Lees hier meer over mijn werkwijze.
Mijn coachervaring
Sinds 2007 ben ik coach bij Defensie. Ik merkte toen al, dat ik energie en plezier krijg van coachen. Mijn positieve ervaringen met coachen hebben ervoor gezorgd dat ik wilde blijven coachen. En dat die ik nog steeds!
In 2010 heb ik mijn coachopleiding gehaald bij Coach Boulevard. Daarnaast ik diverse bijscholingen gevolgd, zoals bijvoorbeeld Rake Vragen van Sietske Bakker. Ik ben opgeleid tot stress- en burn-out coach bij CSR, het Expertisecentrum Stress & Veerkracht en ik ben partner van CSR. Daarnaast volgde ik de opleiding tot provocatieve coach bij het IEP. Provocatief coachen is een prikkelende manier van coachen, waarbij warmte, uitdaging en humor centraal staan. In 2021 volgde ik de opleiding “Professional Coaching & Leiderschap” bij het Coach Centrum, waar ik mijn NOBCO-accreditatie heb behaald.
Als coach help ik je om gedragspatronen te doorbreken en je levensstijl blijvend te veranderen, omdat ik uit eigen ervaring weet dat het kan.
Defensie achtergrond
In 1983 begon ik als meteoroloog bij de Koninklijke Luchtmacht. Op een gegeven moment ben ik het Management Development Programma ingegaan. Daardoor had ik verschillende leidinggevende functies op directieniveau binnen Defensie. Ik werkte onder andere op het Ministerie van Defensie bij Internationale Militaire Samenwerking. Ook heb ik drie jaar in Brussel gewoond en gewerkt bij het Belgische Ministerie van Defensie. Daarnaast ben ik veteraan, want ik ben uitgezonden geweest naar Bosnië.
Ook deze ervaringen komen goed van pas in mijn coaching. Ik weet hoe het is veel verantwoordelijkheid te hebben. Hoe groot de druk op jezelf kan zijn. Hoe je carrière maakt, met alle positieve en negatieve effecten op jezelf, maar ook op je omgeving. En dus hoe het is om de balans te zoeken, zodat je plezier houdt in je leven en gelukkig kan zijn met jezelf.